在人生中還是情場上，往往很多人都忽略了“自信”的重要性。
造成多數男人沒有自信的因素很多：可能是你從小到大的生活都被你父母給控制著；可能是你找不到你要的一份好工作；也很可能是身邊的朋友都喜歡打壓你。而你最深的，可能是你那個愛了很多年，你卻永遠牽不到她的手的那位女神。
另外還有一個最普遍的因素，是你常常接受“字眼” 的影響。這些字眼不一定是別人給你的，有些時候它們是來自於你內心的聲音，比如「我不行的」，「哪有這麽容易？」，「別人會覺得我怪」，「她會覺得我沒有錢」，「失敗了怎麽辦？」等等。
打到你的不是別人，而是內心深處的那個你。你是如何看待你自己的？往往沒有自信的人只能生活在一個小小的舒適區裏面，他走不出去，甚至連去認識異性的勇氣也沒有了。。。
以下是一些沒有自信給男人造成的硬傷： 1. 宅，不喜歡出門； 2. 不喜歡認識新朋友； 3. 缺乏行動力； 4. 優柔寡斷； 5. 害怕做決定； 6. 抗壓性差。 7. 沒有精神，能量很低。
我知道你想改變，你也想克服這些硬傷，找到自信，或許求助無門，沒有方向。今天，我想當面告訴你這些改變的「痛」，還有哪些方法可以提升你的社交能力，看到這和大家分享一個我真實的故事。年輕的時候我是一個工程系的學生，也是那個時代「宅男」的真身。
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因為不懂講話，像個木頭，我面對了在學生時代找不到女朋友，離開學校時找不到工作的囧局。
慢慢我發現什麽畢業百萬
年薪臺積電工程師，還有找到一個正妹老婆的夢想，它們好像離我越走越遠。
那一年是2008經濟大蕭條，因為自己的表達和溝通能嚴重有問題，面試時都是第一關就完蛋。。
大學到後來的工作時期，我都因為不了解女人，每次追女生都註定收好人卡。。
日復一日，這些個性內向和不會溝通和社交的問題一直困擾著我，我覺得這樣下去會沒完沒了，沒有女朋友的感覺就像是一個殘廢，也會覺得自己是一個非常挫折的魯蛇( Loser) 。
那一年，我選擇了「改變」和「學習」，實際親身去了中臺新馬好幾個國家學習了超過10個和社交有關的課程，當然也包括了一些和把妹相關的課程。再加上後天的努力和堅韌不拔的精神，無數次的搭訕和約會經驗，徹底改變了我。
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