在人生中还是情场上，往往很多人都忽略了“自信”的重要性。
造成多数男人没有自信的因素很多：可能是你从小到大的生活都被你父母给控制着；可能是你找不到你要的一份好工作；也很可能是身边的朋友都喜欢打压你。而伤你最深的，可能是你那个爱了很多年，你却永远牵不到她的手的那位女神。
另外还有一个最普遍的因素，是你常常接受“字眼” 的影响。这些字眼不一定是别人给你的，有些时候它们是来自于你内心的声音，比如「我不行的」，「哪有这么容易？」，「别人会觉得我怪」，「她会觉得我没有钱」，「失败了怎么办？」等等。
打到你的不是别人，而是内心深处的那个你。你是如何看待你自己的？往往没有自信的人只能生活在一个小小的舒适区里面，他走不出去，甚至连去认识异性的勇气也没有了。。。
以下是一些没有自信给男人造成的硬伤：
1. 宅，不喜欢出门；
2. 不喜欢认识新朋友；
3. 缺乏行动力；
4. 优柔寡断；
5. 害怕做决定；
6. 抗压性差。
7. 没有精神，能量很低。
我知道你想改变，你也想克服这些硬伤，找到自信，或许求助无门，没有方向。今天，我想当面告诉你这些改变的「痛」，还有哪些方法可以提升你的社交能力，看到这和大家分享一个我真实的故事。年轻的时候我是一个工程系的学生，也是那个时代「宅男」的真身。
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因为不懂讲话，像个木头，我面对了在学生时代找不到女朋友，离开学校时找不到工作的囧局。
慢慢我发现什么毕业百万年薪台积电工程师，还有找到一个正妹老婆的梦想，它们好像离我越走越远。
那一年是2008经济大萧条，因为自己的表达和沟通能严重有问题，面试时都是第一关就完蛋。
大学到后来的工作时期，我都因为不了解女人，每次追女生都注定收好人卡。
日复一日，这些个性内向和不会沟通和社交的问题一直困扰着我，我觉得这样下去会没完没了，没有女朋友的感觉就像是一个残废，也会觉得自己是一个非常挫折的鲁蛇( Loser) 。
那一年，我选择了「改变」和「学习」，实际亲身去了中台新马好几个国家学习了超过10个和社交有关的课程，当然也包括了一些和把妹相关的课程。再加上后天的努力和坚韧不拔的精神，无数次的搭讪和约会经验，彻底改变了我。
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